Jeg løper flere ganger i uka – både fordi det er gøy og godt for kropp og sjel. Ironisk nok hatet jeg løping som ungdom, da jeg vokste opp i Sirdal som aktiv alpinist og fjellturentusiast.
Som ung mor tok jeg med meg usunne vaner fra ungdomstiden, med mye søtsaker og lite trening. Da klærne stadig måtte byttes ut med større størrelser, bestemte jeg meg for å ta grep. Gåturer ble til små løpeturer, og etter hvert fant jeg gleden i å løpe.
Vendepunktet kom da en venninne skulle til New York for å se et maraton. Jeg sa: «Hvis jeg må løpe et maraton for å dra, så gjør jeg det.» Siden da har løping blitt en viktig del av livet mitt.
Fysisk aktivitet har blitt en viktig del av livet mitt og helsa mi. Jeg har erfaring som trener for barn i Jæren Alpinklubb, både inne og ute, med og uten ski. I tillegg har jeg 12 års erfaring som kroppsøvingslærer på barneskolen, hvor jeg har opplevd gleden ved å se barn mestre og utvikle seg.
Løping startet for meg i 2010, og året etter fullførte jeg mitt første halvmaraton – takket være en venninne. Nå er jeg del av en gjeng som drar på årlige maratonturer, og jeg deltar i lokale løp så ofte jeg kan. Konkurranser gir meg motivasjon, erfaring og inspirasjon fra andre løpere.
I tillegg prøver jeg å få til en styrkeøkt hver uke. Løpeturene varierer mellom korte turer alene og sosiale joggeturer med venner. Å inspirere andre til å komme seg ut gir meg stor glede, og jeg har lært hvor viktig det er å tilpasse aktivitet til ulike behov.
Løping ute er som medisin for kropp og sjel, men det kan være utfordrende å komme seg ut når jærsk storm river og blåser. En løpeavtale gjør det lettere – og følelsen etterpå er alltid fantastisk!
Hver tirsdag arrangerer jeg løpegrupper i Sandtangen, hvor du kan finne en gruppe som passer for deg. Løpegruppe Lett er for deg som ønsker å løpe rolig og gradvis bli bedre. Hvis du vil utfordre deg selv, løpe raskere eller kanskje trene mot løp fra 5 km til maraton, passer Løpegruppe Krevende perfekt.
Du får tips om løpsteknikk og hjelp til å planlegge treningen din. Uansett om du er nybegynner eller erfaren, kan du nå dine mål – og jeg er her for å hjelpe deg på veien!
