Deler av mitt voksne liv har jeg hatt utfordringer med kropp og helse. Jeg la mye på meg under graviditetene. Etter graviditetene slet jeg med en tung kropp, smerter og dårlig søvn. Jeg oppdaget etter mye prøving og feiling at det jeg spiste hadde stor påvirkning på kropp og smerter, og jeg fant min vei til livsstilsendring. Med mine erfaringer og faglig kunnskap, ønsker jeg å hjelpe flere til å endre livsstil og nå sine mål. Mat skal ikke være vanskelig, det skal gi oss energi, forebygge livsstilssykdommer og gi glede!
Mine viktigste egenskaper er godt humør, en viljesterk og positiv livsholdning, og ikke minst en stor nysgjerrighet på å lære. Det er også disse egenskapene jeg ønsker å møte deg med, når jeg nå skal dele min kunnskap og erfaring gjennom jobben som kostveileder i Lett & Stabil. Jeg blir glad når andre lykkes!
Jeg liker å være aktiv og trener regelmessig. Du kan også finne meg ute i naturen, der trives jeg aller mest.
Jeg har utdannelse fra helse og ernæring. De siste årene tatt en bachelor i pedagogikk. Pedagogikken har lært meg mye om hvordan vi mennesker fungerer med tanke på endringsprosesser, motivasjon, følelser og erfaringer. Denne kunnskapen kommer godt med i arbeidet som kostveileder når jeg skal hjelpe mennesker å endre livsstil.
Kosthold trenger ikke være komplisert. For de fleste handler det om enkle grep som kan gjøre et usunt kosthold sunnere. Jeg hjelper deg med å få kontroll på hva og hvor mye du skal spise, slik at det passer din hverdag og livsituasjon.
Gjennom min egen livsstilsreise har jeg selv erfart hvordan kostholdet kan tilpasses på en enkel måte. Det har for første gang fungert godt for meg.
