Oppfølgingstime

Oppfølgingstime – 30 min

En veiledningstime for deg som allerede har vært til kostveiledning, som ønsker oppfølging og justering underveis.

Vi tar kroppsanalyse og går gjennom endringer og erfaringer siden sist og gir konkrete råd videre.

Timen inneholder:

• Kroppsanalyse for å følge utvikling og justere veiledningen

• Oppfølging av kosthold, vaner og måltidsstruktur

• Råd om hva, hvor mye og når du bør spise

• Praktiske tips som gjør endringer lettere å gjennomføre

• Justering av eksisterende kostholdsplan

Målet med timen er å gi støtte, avklaringer og justeringer slik at du holder på vaner og progresjon over tid.

Bestill en time så tar jeg kontakt for avtale tid, eller send en epost til Hilde Nilssen