Sirkeltrening – kvinner 40+

En kjekk og variert treningstime med kun 9 stk i hver gruppe.
Treningen fungerer slik:

  • Oppvarming
  • 10 ulike poster (en runde)
  • 40 sekund trening – 20 sekund pause (to ganger på samme post)
  • etter en runde får du 2 minutt pause
  • så kjører vi runden en gang til
  • utstrekking

Du får god opplæring og oppfølging gjennom hele treningen. Dette er den mest fettforbrennende måten å trene styrke på, en god motivasjon for mange.
Du trenger ikke ha trent før for treningen tilpasses den formen du er i. Hvis du har vondter i kroppen, får du alternative øvelser.

Treningen varer i 60 minutt og kurset i 10 uker.

Hvis du vil vite mer om kurset, kan du ta kontakt med Hilde Nilssen. 

 

Tomt på lager

kr 2,150.00

Tilleggsinformasjon

Trening

Sirkeltrening – kvinner 40+

Trener

Hilde Nilssen

Dag

Tidspunkt

Lokasjon

Bryne

Varighet

10 uker

Andre produkter

Ikke gå glipp av siste nytt

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få de siste nyhetene før alle andre!