En kjekk trening med kombinasjon av løping og styrke ute for både kvinner og menn
kr 490.00 / Måned
Liker du å løpe og lyst å bli pushet litt? Bli med flinke Lene på trening, da får du utallige varianter av intervall. Lene overrasker stadig med utrolig kjekke og motiverende økter. Du vet aldri hva du kommer til. I tillegg får du trent litt styrke i slutten av hver trening. Dette er en god og variert økt, som gir deg bedre kondisjon, bedre løpefart og sterkere kropp. Treningen passer for alle uansett hvilken form du er i. Du trenger ikke ha trent før. Du vil få en god variasjon av løping med fokus på riktig teknikk og intervall trening i ulike former. Treningen er effektiv og variert og varer i 55 minutt. Du starter med oppvarming (8-10 min), intervalltrening (20-25 min), Styrketrening ca 15-20 minutt og utstrekk til slutt.
