
Å wokke er gøy – det går så fort! Og i en wokpanne kan du ha alt. Et par bananer fra fruktfatet gir både sødme og fylde til denne deilige retten.
Wok med chili og banan
Porsjoner: 2 porsjoner
Vanskellighetsgrad Enkel
Tidsbruk under 20 min
Kcal 515 per porsjon
Ingredienser
- 2 ss nøytral olje
- 300 g renskåret svinekjøtt i strimler
- 1 ss hakket frisk ingefær
- 2 stk banan (gjerne umoden)
- 1 stk rød chili i tynne ringer
- 2 stk hakket vårløk
- 0,5 dl cashewnøtter
- 3 ss chilisaus
Slik gjør du
- 1. Varm en wokpanne eller stekepanne med høye kanter og ha i litt olje. Stek kjøtt og ingefær på høy varme til det begynner å bli gyllent. Legg det over på en tallerken.
- 2. Skrell bananer, og del dem først på langs og deretter i grove biter.
- 3. Varm pannen på nytt med resten av oljen. Stek bananer, vårløk, chili og nøtter til bananene har fått fin farge. Vend forsiktig inn kjøttet sammen med chilisaus og smak til med litt soyasaus.Server rykende varmt sammen med fullkornsris eller fullkornnudler og gjerne frisk koriander.
- Vi har laget vår wokpanne fra bunnen, men kunne like gjerne brukt rester av kylling eller fisk, og noen av de litt slitne grønnsakene i grønnsaksskuffen. Overmodne bananer egner seg dessverre ikke til steking i wok.
Denne oppskriften er hentet fra matprat.no.








