
Vaflene er sunne, enkle å lage og meget gode å ha med som niste på fjelltur, skitur eller andre utflukter. En god erstatter for brød til frokost, lunsj og kvelds. Ungene digger å få "vafler" til frokost eller som niste på skolen.
Porsjoner: 10 stk
Vanskellighetsgrad lett
Tidsbruk 30 min
Kcal 218 pr stk
Kcal per 100 gram 198
Ingredienser
- 2 dl havremel eller havregryn
- 2 dl siktet spelt mel
- 2 dl sammalt spelt
- 1 ts salt
- 2 ts bakepulver
- 3 ss sukrin gold
- 3 dl ekstra lett melk
- 2 stk egg
- 6 ss gresk vanilje yoghurt el mager vanilje kesam, naturell yoghurt
- 3 ss Cottage cheese kan sløyfes