
SISTE FRA BLOGGEN



TIPS OG MOTIVASJON RETT TIL DEG!
Meld deg på vårt nyhetsbrev, så holder vi deg oppdatert – helt gratis! Se hvordan vi behandler personopplysninger.
Følg oss på @lettogstabil
Strikk, manualer eller kettlebells
Styrke m/stor strikk
Styrke m/strikk
Styrke m/kettlebell
Kardio -med kettlebell og ball
Tren overkropp med meg – 3 runder
Utetrening m/strikk – 3-4 runder
Tren mage & rygg meg!
Fullkroppsprogram – full økt, tren med meg!
Kun kroppsvekt
Styrke kroppsvekt – på benk
Styrke – kroppsvekt
Kardio – kroppsvekt
Utetrening – full økt
Tren rumpe/lår med meg – 4 runder
Tren mage & rygg med meg!
Mageøvelser
Push up varianter
Tricepsøvelser
Ryggøvelser
Kondisjonsøvelser
Burpees varianter
Knebøy varianter
Utfall varianter
Utfall varianter
Skulderøvelser
Hamstring/bakside lår
Biceps øvelser
Hofte – medius
Rumpeøvelser