Hjem
 » 
Oppskrifter
 » 
Speltskjell til taco

Speltskjell til taco

Skriv ut
Porsjoner: 1 stk
Vanskellighetsgrad enkelt
Tidsbruk 20-40 min
Kcal Kun skjell; 60 kcal - med fyll: 210 kcal

Ingredienser

  • 1 stk Buer speltlompe 60 kcal pr lompe

Fyll

  • 1 ss tacosaus
  • litt Salat, agurk, paprika, løk, tomat etc..
  • 10 g hvit ost
  • 50 g karbonadedeig eller kyllingdeig kan bruke biff, kylling og svin også
  • 1 ss lett rømme
  • 1 ss mais

Slik gjør du

  • Varm opp ovnen til 180 grader Legg lompene mellom rillene på stekeristen Stek med døren på gløtta 10-15 min Fyllet: Stek karbonadedeig og fyll speltskjellet med ingrediensene du vil ha.

Notater

Kursleder Lene Bore sin oppskrift
Ønsker du å dele denne oppskriften?
Andre godbiter
Flere oppskrifter
Siste artikler
Flere artikler
Facebook Instagram Youtube
 Lett & Stabil AS
 © 2023 // 
Utviklet av Skarp
Ikke gå glipp av siste nytt

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få de siste nyhetene før alle andre!