Hjem
Smoothiebowl med mango

Smoothiebowl med mango

En deilig og frisk mangosmoothie med kokos! Ha smoothien i en bowl, og topp med frisk frukt – en lekker, og fargerik avkjøling i sommervarmen.
Porsjoner: 2 porsjoner
Vanskellighetsgrad lett
Tidsbruk under 20 minutt
Kcal 473 pr porsjon

Ingredienser

  • 400 g frosne mangobiter
  • 2 dl eplejuice
  • 1 stk frossen banan
  • 2 dl kokoksmelk kan bruke lett (spare kcal)
  • 1 stk egg
  • 1 klype gurkemeie
  • 0,5 stk mango til pynt kan sløyfes
  • 1 stk frisk friken kan sløyfes
  • 2 ts ristet kokosmasse
  • 1 ts valmuefrø

Slik gjør du

  • Hell eplejuice i blenderen.
  • Ha frossen mango og banan i blenderen. Har du ikke frossen banan, kan du bruke fersk banan og noen isbiter, alternativt kan smoothien søtes med honning.
  • Ha også i kokosmelk, egg og eventuelt litt gurkemeie for ekstra gul farge. Kjør sammen til en jevn og tykk smoothie.
  • Hell blandingen i to dype boller, og pynt eventuelt med mango, fiken og ristet kokosmasse. Dryss også litt valmuefrø på toppen.

Notater

Denne oppskriften er hentet fra matprat.no.
Denne oppskriften er hentet fra matprat.no.
Ønsker du å dele denne oppskriften?
Ikke gå glipp av siste nytt

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få de siste nyhetene før alle andre!