2,5dleplejuiceeller kokosmelk, havremel eller mandelmelk
200gfrosne mangobiter
100gblåbær
2pkfrossen Acai à 100 g
0,5stkfrossen bananalternativt honning som søtning
2stkegg
3ssyoghurt naturellkan sløyfes
1sssesamfrø til pynt
Slik gjør du
Hell eplejuice, eventuelt melk i blenderen.
Ha i frossen mango, blåbær, acai og banan i blenderen. Har du ikke frossen banan, kan smoothien søtes med honning. Ha også i egg og revet ingefær.
Får du ikke tak i frossen acai, kan du erstatte med tilsvarende mengde blåbær og i tillegg bruke acai i pulverform. Det fås kjøpt på helsekostbutikker. Tilsett 1-2 ss i smoothieblandingen.
Kjør sammen til en jevn og tykk smoothie, ha i yoghurt.
Hell blandingen i to dype boller, og pynt eventuelt med mer mango og blåbær. Dryss også litt sesamfrø på toppen.
