Hjem
Klepp Elite har fokus på kosthold for å prestere bedre

Klepp Elite har fokus på kosthold for å prestere bedre

Klepp IL har fokus på hvor viktig det er å spise riktig mat og nok mat for å prestere best mulig på banen. De ønsket å

Når du er idrettsutøver trenger du en del mer karbohydrat enn vanlig, og med mye trening er mat og drikke etter en trening eller kamp veldig viktig for å få restituert musklene raskest mulig. Mange spiser alt for lite og har ikke fokus på når og hva de spiser. Dette kan skille de gode fra de beste.

Hilde Nilssen holdt foredraget: Prester bedre med riktig kosthold for et interessert og engasjert damelag.

 

 

 

 

 

 

 

klepp il
Ønsker du å dele denne artikkelen?
Ikke gå glipp av siste nytt

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få de siste nyhetene før alle andre!