0 stjerner - Lett & Stabil

Lunsj, Middag, Salat brokkoli, hvitløk, lett ost, philadelphia ost, rødløk, salt, pepper og urter, strimlet skinke 0 stjerner

Skinke og brokkoligrateng

En enkel og kalorifattig rett, som du kan ha til lunsj, kvelds og foreningsmat.

Lunsj, Middag brokkoli, Creme fraiche lett, egg, ferdig kuttet skinke, revet lett ost, rødløk, Salt og pepper, speltlomper 0 stjerner

Brokkolipai m/skinke

Denne retten er en lett middag eller foreningsmat, god og sunn. Paibunnen er lompe.

Frokost, Kvelds, Lunsj, Mellommåltid drømmelett, egg, eggehviter, flytende margarin, løk, paprika, Salt og pepper, skinke 0 stjerner

Omelettkake

Helt perfekt til kveldsmat og luns, eller lage dagen før og ha med som lunsjpakke på jobb.

Frokost, Kvelds Cottage cheese, ferske jordbær (eller andre bær), granola eller hakkede mandler, yoplait yoghurt m/vanilje 0 stjerner

Yoghurt & cottage cheese m/jordbær og granola

Kaker & dessert bringebær, ekstra lettmelk, Freia daim sjokolademousse, hvit kokesjokolade, spiseblomster 0 stjerner

Daim sjokolademousse m/karamellisert sjokolade og bringebær

Middag Creme fraiche lett, gul løk, kyllingfilet, kyllingfond, lett matfløte, Maisenna jevning hvis du vil tykne sausen litt, rapsolje, rød paprika, Smak til med salt og pepper, sopp (valgfri type), vann 0 stjerner

Kyllingfilet i fløtesaus m/paprika og løk

Middag bogskinke eller kyllingskinke, Creme fraiche lett, gnocchi, grønn paprika, gul løk, hakket tomat m/chili, hvitløk, kjøtt eller kyllingfond, mat fløte, rapsolje, Rød chili, rød paprika, rødløk, Salt, pepper og chili etter behov, squash 0 stjerner

Skinkerett med gnocchi og chilisaus

Middag, Salat brokkoli, kalkunpølser, Litt rømme og sweet chili saus som tilbehør om du vil., rapsolje, rødløk, rosenkål, Salt og pepper 0 stjerner

Wook med kalkunpølse og rosenkål

Frokost, Lunsj egg, ekstra lett melk, fibersirup Gold, lettkokte havregryn, rugmel, sammalt spelt, siktet spelt, smør, sukrin gold, tørrgjær 0 stjerner

Grove julegeiter

Julegeiter hører til i juletiden i Rogaland. De smaker veldig godt med smør og brunost eller annet godt pålegg. Disse geitene er litt grovere med spelt- og rugmel, havregryn og sirupen er byttet ut med fibersirup.

Kaker & dessert eggehviter, eggeplommer, fibersirup clear, fløte, mandler, salt, smør, sukkerfri sjokolade (mørk eller lys), sukrin, sukrin gold, vaniljestang 0 stjerner

Sukkerfri Sarah Bernhardt

Sarah Bernhardt er en julefavoritt for mange. Den er superenkel å lage, er uten sukker og sykt god!

SISTE FRA BLOGGEN

Blogg, Jul, Kosthold, Livsstil

7 litt sunnere sorter til jul!

Blogg, Livsstil, Trening

Bli høy på trening!

Blogg, Livsstil, Trening

Vi hjelper deg ned i vekt!

BESØK BLOGGEN TILBAKE TIL OPPSKRIFTER

TIPS OG MOTIVASJON RETT TIL DEG!

Meld deg på vårt nyhetsbrev, så holder vi deg oppdatert – helt gratis! Se hvordan vi behandler personopplysninger.

Følg oss på @lettogstabil

Copyright © Lett & Stabil

Personvern & Cookies

Nettsiden er utviklet av Fredrikstad Webdesign AS