Start dagen med en Yogaøkt. Yoga vil gjøre deg sterkere og smidigere. Det vil gi deg ro og oppbyggende energi for resten av dagen. Timen passer for alle nivå, men gi gjerne beskjed om du har utfordringer spesielt med knær, hofter eller skuldre så jeg kan tilrettelegge på en god måte. Oppstart 3. november.
Pris pr kurs (8 uker).
1 på lager
kr 1,590.00
Timen varer i 60 minutt, og vil alltid starte med å kjenne etter på pusten og finne ro og balanse. Vi går gjennom forskjellige stillinger, gjerne i kombinasjon med rolige flytsekvenser. Timene vil variere og ha forskjellig fokus, og avslutter alltid med en god avspenning. Yoga er mer enn bare det fysiske, det handler om både pust og avspenning i tillegg til styrke og bevegelse. Det handler om å finne en balanse av kraften i det fysiske og roen i sinn og hjerte. Det er en reise med stadig utvikling og lærdom om seg selv og egen kropp på mange nivå. Hver enkelt vil ha forskjellig opplevelse av en yogatime, det handler ikke om å være mykest mulig eller stå lengst mulig på hodet. Det handler om reisen din, din kropp, ditt indre, din måte.
