Yoga

Fredager kl 8:30 – 9:30 i Lett & Stabil sine lokaler.

Føler du deg stiv i kroppen, stresset eller rett og lett bare elsker en god på dagen?
Da vil denne økten passer for deg, der dyktige og behagelige Hilde Hognestad tar deg gjennom en time med Hatha Yoga.

Dette er en time der vi alltid starter med å kjenne på pusten og finne ro og balanse. Vi går gjennom forskjellige stillinger, gjerne i kombinasjon med rolige flytsekvenser.

Timene vil variere og ha forskjellig fokus hver gang, og avslutter alltid med en god avspenning. Timen passer for alle nivå og varer i 60 min. Et kurs varer i 8 uker.

4 på lager

kr 1,590.00

Beskrivelse

Yoga er mer enn bare det fysiske, det handler om både pust og avspenning i tillegg til styrke og bevegelse. Det handler om å finne en balanse av kraften i det fysiske og roen i sinn og hjerte. Det er en reise med stadig utvikling og lærdom om seg selv og egen kropp på mange nivå. Hver enkelt vil ha forskjellig opplevelse av en yogatime, det handler ikke om å være mykest mulig eller stå lengst mulig på hodet. Det handler om reisen din, din kropp, ditt indre, din måte.

Ikke gå glipp av siste nytt

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få de siste nyhetene før alle andre!