Sirkeltrening – kvinner 40+

En kjekk og variert treningstime med kun 9 stk i hver gruppe.
Treningen fungerer slik:

  • Oppvarming
  • 10 ulike poster (en runde)
  • 40 sekund trening – 20 sekund pause (to ganger på samme post)
  • etter en runde får du 2 minutt pause
  • så kjører vi runden en gang til
  • utstrekking

Du får god opplæring og oppfølging gjennom hele treningen. Dette er den mest fettforbrennende måten å trene styrke på, en god motivasjon for mange.
Du trenger ikke ha trent før for treningen tilpasses den formen du er i. Hvis du har vondter i kroppen, får du alternative øvelser.

Treningen varer i 60 minutt og kurset i 10 uker.

Hvis du vil vite mer om kurset, kan du ta kontakt med Silvia Rosseland

 

8 på lager

kr 2,150.00

Tilleggsinformasjon

Trening

Sirkeltrening – kvinner 40+

Trener

Silvia Rosseland

Dag

Tidspunkt

Lokasjon

Bryne

Varighet

10 uker

Ikke gå glipp av siste nytt

Meld deg på vårt nyhetsbrev og få de siste nyhetene før alle andre!