Ned i vekt: En-til-En

En-til-en ned i vekt kurs er for deg som vil ha tett og personlig oppfølging!

Første møte varer i 40 minutter hvor vi gjennomgår dine mål, gjør en kroppsanalyse og setter opp en plan. Du får kostholdsplan tilpasset ditt behov.

Deretter har vi ukentlige oppfølgingsmøter som varer i 10 minutt.

Med personlig veiledning, støtte og inspirasjon er det lettere å holde motivasjonen oppe slik at du oppnår det målet du har satt deg.

Perfekt for deg som vil gjøre varige endringer.

Kurset fungerer slik: 

På det første møte starter vi med å ta en kroppsanalyse som viser sammensetning av muskler, fett og vann.

Analysen gir oss en innsikt i hvor mange kg du bør gå ned for å få en sunnere kropp.

Du får en kostholdsplan som er tilpasset ditt behov. Den består av vanlig sunn mat som passer til hele familien. Planen er enkel å følge.

Videre blir det ukentlig oppfølging med motiverende samtaler/veiledning og ny kroppsanalyser.

Du betaler for en måned om gangen og det er ingen bindingstid.

Hvis du ønsker mer informasjon, kan du kontakte Hilde Solfjeld Gjerdeseth