En-til-en pluss

Beskrivelse

På En-til-en pluss kurs har vi ukentlige samtaler på 20 minutt for å ha litt mer tid for veiledning, prat og spørsmål. Vi går gjennom uken som har vært, tar kroppsanlayse, for å ha fokus på endringer i fettmasse, muskelmasse og væskebalanse. Vi har også stort fokus på hva som skjer i hode med tanke på vaner, holdninger og utfordringer som dukke opp. Du får tilpasset måltidsplan som passer din livssituasjon og det du liker. Du blir motivert gjennom ukentlige møter med tips og veiledning for å nå målet ditt.