Lett & Stabil i praksis

Lett & Stabil er kurset for deg som ønsker individuell kostveiledning og vektoppfølging. Gjennom mine 15 år som slankecoach, ser jeg at flere og flere ønsker denne fleksibiliteten hvor du ikke er låst til en fast tid og klokkeslett for oppfølging. Oppfølgingen kan skje i mine lokaler, på Skype, på telefon eller e-post.

Lett & Stabil EN-TIL-EN inkluderer:


Et kartleggingsmøte
Ukentlige en-til-en møte
Coaching & veiledning
Komplett kroppsanalyse
Tilpasset måltidsplan
Mental trening med stressreduserende teknikker
.
.

.

Lett & Stabil NETTKURS inkluderer:

.

All kommunikasjon foregår via epost, messenger, sms
Ukentlige rapportering
Personlige tilbakemeldinger
Coaching & veiledning og tips
Tilpasset kostholdsplan
Mental styrketrening

.

.

Lett & Stabil FLEXIKURS inkluderer:

.

En blanding av nettkurs, en-til-en eller skype.
Du bestemmer selv hvor mange personlige møter kontra elektronisk oppfølging
De gangene du ønsker personlig møte, sender du ikke inn rapport.

.

.

.

Har du behov for oppfølging utover de faste tidspunktene, sender du mail eller en melding.

Hvis du ønsker kan Lett & Stabil utvikle et tilpasset treningsopplegg med vektlegging på styrke.