Mellommåltid - Lett & Stabil

Frokost, Kvelds, Lunsj, Mellommåltid drømmelett, egg, eggehviter, flytende margarin, løk, paprika, Salt og pepper, skinke 0 stjerner

Omelettkake

Helt perfekt til kveldsmat og luns, eller lage dagen før og ha med som lunsjpakke på jobb.

Forrett, Mellommåltid, Sunn snacks fersk fiken deles i to, grovmalt pepper, spekeskinke i tynne skiver 0 stjerner

Fiken i spekeskinke

En enkel middelhavsinspirert forrett, perfekt for varme sommerdager.

Frokost, Kvelds, Lunsj, Mellommåltid, Sunn snacks banan, bjørnebær, Cottage cheese, egg, havregryn 0 stjerner

Sunne pannekaker

Mellommåltid, Sunn snacks cashewnøtter, frisk asparges, kvernet pepper, oliven (både grønn og sort), olivenolje, spekeskinke, spiselige blomster og blader, stor vannmelon 0 stjerner

Vannmelonpizza

En sprek variant av melon og spekeskinke! Lag en vannmelonpizza til deg selv og en du er glad i. Perfekt kosemat når man har lyst på noe søtt og salt.

Frokost, Kvelds, Mellommåltid, Sunn snacks banan, egg, grønnkål, revet frisk ingefær, syrlig eplejuice, vaniljeyoghurt 0 stjerner

Grønn smoothie

Ute etter et sunt frokosttips? Smoothie er supert som frokost eller som et mellommåltid. Med grønnkål og ingefær, gir den deg en skikkelig kickstart på morgningen!

Frokost, Lunsj, Mellommåltid bakepulver, bananer (modne), havregryn, havremel, kanel, mager vanlijeyoghurt/mager vaniljekesam, salt, sukrin gold, vaniljepulver/vaniljesukker 0 stjerner

Bananbørdet blir naturlig søtt av bananen. Det fungerer derfor godt uten noe pålegg på. Jeg anbefaler å skjøre opp brødet om det skal fryses. Da kan du enkelt ta noen frosne skiver med på tur, som kan tine underveis.

Mellommåltid asparges, spekeskinke 0 stjerner

Spekeskinke med asparges

Dette er godt til både forrett, mellommåltid eller et lite kveldsmåltid.

Frokost, Kvelds, Lunsj, Mellommåltid banan, blåbær, ekstra lett melk, eple og pære syltetøy 80% bær uten sukker, Ferske jordbær, hakkede mandler, havregryn lettkokte, kanel på toppen, Kiwi, salt, sukrin 0 stjerner

Havregrøt m/frukt og bær

Havregrøt er godt både til frokost, lunsj og kvelds. Den kan spises varm og kald, og du kan ha mye forskjellig tilbehør. Her viser vi tre forskjellige alternativer.

Frokost, Kvelds, Lunsj, Mellommåltid Cottage cheese, granola, jordbærgrøt 0 stjerner

Cottage cheese m/jordbærgrøt

Dette er veldig godt. Du får en stor porsjon som du blir mett av. Kan brukes til frokost, lunsj og kvelds. Bruker du den til mellommåltid, tar du halve porsjonen. Granolaen og jordbærgrøten er bra å ha ferdiglaget. Du finner oppskriftene…

Frokost, Kvelds, Lunsj, Mellommåltid akasiehonning, eplemost el eplejuice, gresskarkjerner, havregryn lettkokte, havregryn store, mandler, peanøtter, salte, sesamfrø, solsikkekjerner, sukrin gold, tørket frukt, vaniljeekstrakt 0 stjerner

Hjemmelaget granola

Granolaen er veldig god å strø eller blande sammen med yoghurt. Du kan også blande yoghurt og cottage cheese sammen til en god blanding og strø granola på toppen. Det er også godt med litt bær (jordbær, blåbær og bringebær) på t…