
Fiken i spekeskinke
En enkel middelhavsinspirert forrett, perfekt for varme sommerdager.

Sunne pannekaker

Vannmelonpizza
En sprek variant av melon og spekeskinke! Lag en vannmelonpizza til deg selv og en du er glad i. Perfekt kosemat når man har lyst på noe søtt og salt.

Grønn smoothie
Ute etter et sunt frokosttips? Smoothie er supert som frokost eller som et mellommåltid. Med grønnkål og ingefær, gir den deg en skikkelig kickstart på morgningen!

Bananbrød med kanel
Bananbørdet blir naturlig søtt av bananen. Det fungerer derfor godt uten noe pålegg på. Jeg anbefaler å skjøre opp brødet om det skal fryses. Da kan du enkelt ta noen frosne skiver med på tur, som kan tine underveis.

Spekeskinke med asparges
Dette er godt til både forrett, mellommåltid eller et lite kveldsmåltid.

Havregrøt m/frukt og bær
Havregrøt er godt både til frokost, lunsj og kvelds. Den kan spises varm og kald, og du kan ha mye forskjellig tilbehør. Her viser vi tre forskjellige alternativer.

Cottage cheese m/jordbærgrøt
Dette er veldig godt. Du får en stor porsjon som du blir mett av. Kan brukes til frokost, lunsj og kvelds. Bruker du den til mellommåltid, tar du halve porsjonen. Granolaen og jordbærgrøten er bra å ha ferdiglaget. Du finner oppskriftene…

Hjemmelaget granola
Granolaen er veldig god å strø eller blande sammen med yoghurt. Du kan også blande yoghurt og cottage cheese sammen til en god blanding og strø granola på toppen. Det er også godt med litt bær (jordbær, blåbær og bringebær) på t…

Lompe med fyll
Gode lomper med fyll som kan serveres når du får gjester eller du kan spise det til både frokost, lunsj, mellommåltid og kvelds som du ønsker å variere litt på måltidene. Du kan ha forskjellig fyll i dem, vær kreativ og prøv deg frem.…