• 0Shopping Cart
Lett & Stabil
  • Hjem
  • Vektreduksjon
    • Kursoversikt
    • Ned i vekt
    • Slankecoaching
    • Kroppsanalyse
    • Kostholdsplan
    • Konsultasjonstime
    • Kursbeskrivelser
    • Kursledere
  • Trening
    • Kursoversikt
    • Utetrening
    • Sirkeltrening
    • Treningsprogram
    • Trenere
  • Oppskrifter
  • Blogg
  • Spørsmål & svar
  • Om
    • Om meg
    • En usminket versjon
    • Referanser
  • Ta kontakt
  • Min side
  • Søk
  • Menu Menu
  • Ta kontakt
  • Vektreduksjon
    • Kursoversikt
    • Ned i vekt
    • Slankecoaching
    • Kroppsanalyse
    • Kostholdsplan
    • Konsultasjonstime
    • Kursbeskrivelser
    • Kursledere
  • Trening
    • Kursoversikt
    • Utetrening
    • Sirkeltrening
    • Treningsprogram
    • Trenere
  • Oppskrifter
  • Blogg
  • Spørsmål og svar
  • Om
    • Om meg
    • En usminket versjon
    • Referanser
  • For kursdeltakere
    • Logg inn
    • Vilkår & betingelser
  • Nyhetsbrev
Kaker & dessert eggehviter, eggeplommer, fibersirup clear, fløte, mandler, salt, smør, sukkerfri sjokolade (mørk eller lys), sukrin, sukrin gold, vaniljestang 0 stjerner

Sukkerfri Sarah Bernard

Sarah Bernhardt er en julefavoritt for mange. Den er superenkel å lage, er uten sukker og sykt god!
11. desember 2020
https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/IMG_5158-2.jpg 882 1200 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2020-12-11 14:14:492020-12-14 14:18:25Sukkerfri Sarah Bernard
Kaker & dessert bakepulver, ekstra lettmelk, havregryn, salt, sammalt spelt fint mel, siktet spelt mel, smør, sukrin gold 0 stjerner

Havrekjeks

Havrekjeks som smaker av jul! Er du klar for et alternativ til den søte julebaksten? Havrekjeks er godt året rundt, men noen bare må ha det til jul. Disse er litt sunnere og kjempegode!
11. desember 2020
https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/IMG_5163-scaled-e1607690999412.jpg 1200 900 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2020-12-11 13:51:062020-12-14 14:21:08Havrekjeks
Kaker & dessert, Sunn snacks bakepulver, fibersirup clear, Ingefær, kanel, kvernede mandler, natron, nellik, smeltet smør, sukrin gold 0 stjerner

Seige julecookies

Seige, store og gode julecookies! Her får du oppskriften som gir deg julelukten i huset. Enkle å lage og nydelige til kaffen eller dyppet i melk.
11. desember 2020
https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/IMG_5162-scaled-e1607689717774.jpg 1200 900 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2020-12-11 13:37:212020-12-14 14:19:10Seige julecookies
Kaker & dessert bakepulver, eggehviter, eggeplommer, grovhakkede mandler, salt, siktet spelt, skallet av sitron, sukrin gold, tørkede tranebær, vaniljesukker 0 stjerner

Julebiscotti med tranebær

Biscotti – nydelige, italiensk kjeks med lang holdbarhet. Perfekt til å dyppe i kaffen. For mange er dette allerede en klassiker blant de syv slagene til jul. Bakt med spelt og julet opp med litt tranebær! Klikk på bildet eller finn oppskriften…
11. desember 2020
https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/IMG_5165-scaled-e1607689460245.jpg 1200 900 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2020-12-11 12:48:552020-12-14 14:20:35Julebiscotti med tranebær
Kaker & dessert bakepulver, egg, fiber sirup clear, havremel, Ingefær, kanel, malt nellik, mandelmel, salt, sukrin gold, vann 0 stjerner

Sunne pepperkakecookies

Går det an å få for mye pepperkakesmak nå i førjulstiden? Disse er sprøe på utsiden og passe seige inni. NAM!
11. desember 2020
https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/IMG_5164-scaled-e1607689588279.jpg 1200 900 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2020-12-11 12:28:492020-12-14 14:22:18Sunne pepperkakecookies
Kaker & dessert eggehvite, rensede tyttebær, sukker, vaniljesukker 0 stjerner

Trollkrem

11. desember 2020
https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/Trollkrem-MP-67088_1080-Foto_Mari_Svenningsen_jpg.jpg 810 1080 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2020-09-29 11:57:442020-09-29 11:57:47Trollkrem
Kaker & dessert epler, havregryn eller 4-korn frokostblanding, smør, spelt mel/ hvetemel, sukker, vann 0 stjerner

Smuldrepai med epler

Smuldrepai med epler er en enkel og elsket klassiker i den norske eplehøsten. Server med hjemmelaget vaniljesaus eller en klatt créme fraîche, og nyt de friske, norske eplene i søt innpakning!
28. september 2020
https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/Smuldrepai-med-epler-MP-65742_1080-Foto_Mari_Svenningsen_jpg.jpg 810 1080 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2020-09-28 14:43:552020-09-29 12:54:52Smuldrepai med epler
Kaker & dessert, Sunn snacks egg, eggehvite, frosne bringebær, frosne jordbær, Lettis uten tilsatt sukker (Diplomis), sukrin melis (eller til du syns den er passe søt) 0 stjerner

Hjemmelaget sorbetis m/vanilje lettis

28. september 2020
https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/86732102_874923642938366_4288659642604584960_n-e1581938875731.jpg 500 325 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2020-02-18 09:56:412020-02-18 09:58:25Hjemmelaget sorbetis m/vanilje lettis
Kaker & dessert fun light (saft), gelatinplater, piano vaniljesaus uten tilsatt sukker, vann 0 stjerner

Kalorifattig gele m/vaniljesaus

28. september 2020
https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/86208187_186769762399041_860630610538921984_n-scaled-e1581938785835.jpg 500 337 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2020-02-18 09:04:352020-02-18 09:04:36Kalorifattig gele m/vaniljesaus
Kaker & dessert egg, ekstra lettmelk, havregryn, margarin til steking, salt, siktet spelt/hvetemel 0 stjerner

Pannekaker med havregryn

28. september 2020
https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/Havrepannekaker-MP-64686_500-Foto_Esten_Borgos.jpg 375 500 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2020-01-28 13:13:192020-01-28 13:13:21Pannekaker med havregryn
Side 1 av 212

Siste fra bloggen

  • Kjenner du på hverdagsstress? Finn tilbake til hverdagsroen. 19. januar 2021
  • Ta vare på deg selv, også matveien. 6. januar 2021
  • Er 2021 det året du skal lykkes med nyttårsforsettene dine? 4. januar 2021
  • Grove julegeiter 11. desember 2020
  • Sunnere julebakst 11. desember 2020

Se oppskrifter etter kategori

  • Frokost
  • Lunsj
  • Mellommåltid
  • Forrett
  • Middag
  • Kaker & dessert
  • Kvelds
  • Turmat
  • Salat
  • Sunn snacks
  • Tilbehør
  • Se alle oppskrifter

Siste oppskrifter

  • Grove julegeiter
  • Sukkerfri Sarah Bernard
  • Havrekjeks
  • Julekakecookies
  • Julebiscotti
  • Sunne pepperkakecookies
  • Eple- og sellerisuppe med kylling og hasselnøtter
  • Trollkrem

SISTE FRA BLOGGEN

Blogg, Livsstil

Kjenner du på hverdagsstress? Finn tilbake til hverdagsroen.

https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/shutterstock_112599104-2-scaled-e1611090740856.jpg 1200 981 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2021-01-19 22:33:282021-01-19 22:33:28Kjenner du på hverdagsstress? Finn tilbake til hverdagsroen.
Blogg, Livsstil

Ta vare på deg selv, også matveien.

https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/shutterstock_1268064178-scaled-e1609888027988.jpg 892 1200 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2021-01-06 00:09:072021-01-06 00:28:04Ta vare på deg selv, også matveien.
Blogg, Livsstil, Mental trening

Er 2021 det året du skal lykkes med nyttårsforsettene dine?

https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/shutterstock_1246558816-scaled-e1609775459244.jpg 857 1200 Hilde Nilssen https://lettogstabil.no/wp-content/uploads/lettogstabil-logo-ny-300x216.png Hilde Nilssen2021-01-04 16:41:282021-01-04 16:53:34Er 2021 det året du skal lykkes med nyttårsforsettene dine?
BESØK BLOGGEN TILBAKE TIL OPPSKRIFTER

TIPS OG MOTIVASJON RETT TIL DEG!

Meld deg på vårt nyhetsbrev, så holder vi deg oppdatert – helt gratis! Se hvordan vi behandler personopplysninger.

Følg oss på @lettogstabil

STYRKETRENING UTE PÅ BRYNE - KVINNER 40+
Kom på gratis prøvetime - mandag 18.1 kl 18:00 i Sandtangen.

Treningen passer til alle, og du trenger ikke ha trent før. Du får god opplæring og oppfølging gjennom hele timen. 
Kjempe kjekk og effektiv trening! 

Link i bio 💪

#lettogstabil #styrkeute #treningkvinner40pluss #styrketreningforjenter #liveterbestute
Ta vare på deg selv i 2021 - også i matveien! Ta vare på deg selv i 2021 - også i matveien! 

Er du på salatkjøret nå i januar? Da må du lage salater som både smaker godt og er sunne! 

Her er noen av våre tips for å lage salater som både er sunne og som smaker veldig godt: 

1. Start med en grønn base (f.eks. hjertesalat, crispi, ruccola, isberg, romano etc.) 🥬
2. Tilsett grønnsaker for å fylle på (agurk, paprika, reddiker, tomater, brokkoli etc.) 🥕
3. Tilsett proteiner som metter lenge (hardkokt egg, bønner, rent kjøtt, kylling, fisk, skalldyr) 🐟
4. Ta i noe søtt for smakens skyld (bær, epler, mango, granatepler, tørket frukt etc.) 🍓
5. Ha i noe som knaser (usaltede peanøtter, valnøtter, mandler, pinjekjerner, sesamfrø, solsikkefrø) 🥜
6. Tilsett noe som er naturlig salt (soltørkede tomater, røstede kikerter, artisjokker) 🧂
7. Topp det hele med noe som gjør det kremete (vinagrette-dressinger, parmasan, gresk yoghurt dressinger, salsa, avokado) 🥑 

På nettsiden: https://lettogstabil.no/sunne-oppskrifter/
Finner du mange sunne og gode oppskrifter på salater og mye mer. 

#lettogstabil #sunneoppskrifter #sunnesalater
#godesalater #sunnlivsstil
Liker du å starte på et nytt år? Blanke ark! 💛
Dette året skal startes på best mulig måte: trene mer. Spise sunnere. Spise mindre og bla bla bla. Kjenner du deg igjen?
Har du de samme målene hvert år? Mange har det. Det hadde jo vært kjekt å nådd målene og funnet nye mål til neste år 🌟

#lettogstabil #nyttårsforsett2021 #spissunnere #trenmer #spismindre #livsstilsendring2021
#damersomtrener #damersomtrenerstyrke #blisprekerei2021
NED I VEKT NÅ OG FOR ALLTID! Lett & Stabil er NED I VEKT NÅ OG FOR ALLTID! 

Lett & Stabil er for deg som er lei av evige slankekurer og en vekt som spretter opp og ned som en jojo. 

Til deg som har lyst å få ned noen kilo, men ønsker aller mest å innføre nye og sunne vaner. 

Til deg som er flink og komme i gang, men trenger hjelp og verktøyene som skal til for å holde det over tid!

Link i bio 🌟💫

#lettogstabil #vektreduksjon #littsunnere #nyevaner #nyevanersomvarer #livsglede
BLI STERK MED LETT & STABIL Kvinne over 40? Vi h BLI STERK MED LETT & STABIL 
Kvinne over 40? 
Vi hjelper deg i gang med styrketrening og tilbyr treninger både inne og ute! 

Du trenger ikke ha trent før, for dette er et lavterskeltilbud hvor treningen tilpasses den formen du er i! 🌟

Vi har treninger på Ganddal, Klepp, Bryne og Haugland! Kjempe kjekk trening! 

Ta kontakt på melding om du ønsker å vite mer eller melde deg på hos våre dyktige og motiverende trenere!

#lettogstabil #damersomtrener #styrkeforkvinner40pluss
#treningsglede  #lavterskeltilbud #sterkerekropp #vektreduksjon #blisprekerei2021
VI FÅR DEG I MÅL! - og sørger for at du blir d VI FÅR DEG I MÅL!
 - og sørger for at du blir der! 

En-til en oppfølging for deg som ønsker å komme i gang etter en jul med mye god mat. Husk at små endringer kan gi store resultat 🌟

Vi har kursledere både på Nærbø, Haugland, Bryne og Klepp.

#lettogstabil #vektnedgang #vektreduksjon #livsstilsednring #littavaltmenikkealltid  #nedivekt #damersomtrener #styrketreningfordamer 

Ta kontakt eller se link i bio 🌟
Se mer Følg

Copyright © Lett & Stabil

Personvern & Cookies

Nettsiden er utviklet av Fredrikstad Webdesign AS

Scroll to top

Vi bruker informasjonskapsler (cookies) for å bedre brukeropplevelsen samt få statistikk over hvordan nettsiden blir brukt. Med å fortsette å bruke nettsiden aksepterer du dette.

OKLes mer

Cookie and Privacy Settings



How we use cookies

We may request cookies to be set on your device. We use cookies to let us know when you visit our websites, how you interact with us, to enrich your user experience, and to customize your relationship with our website.

Click on the different category headings to find out more. You can also change some of your preferences. Note that blocking some types of cookies may impact your experience on our websites and the services we are able to offer.

Essential Website Cookies

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our website and to use some of its features.

Because these cookies are strictly necessary to deliver the website, refuseing them will have impact how our site functions. You always can block or delete cookies by changing your browser settings and force blocking all cookies on this website. But this will always prompt you to accept/refuse cookies when revisiting our site.

We fully respect if you want to refuse cookies but to avoid asking you again and again kindly allow us to store a cookie for that. You are free to opt out any time or opt in for other cookies to get a better experience. If you refuse cookies we will remove all set cookies in our domain.

We provide you with a list of stored cookies on your computer in our domain so you can check what we stored. Due to security reasons we are not able to show or modify cookies from other domains. You can check these in your browser security settings.

Google Analytics Cookies

These cookies collect information that is used either in aggregate form to help us understand how our website is being used or how effective our marketing campaigns are, or to help us customize our website and application for you in order to enhance your experience.

If you do not want that we track your visit to our site you can disable tracking in your browser here:

Other external services

We also use different external services like Google Webfonts, Google Maps, and external Video providers. Since these providers may collect personal data like your IP address we allow you to block them here. Please be aware that this might heavily reduce the functionality and appearance of our site. Changes will take effect once you reload the page.

Google Webfont Settings:

Google Map Settings:

Google reCaptcha Settings:

Vimeo and Youtube video embeds:

Other cookies

The following cookies are also needed - You can choose if you want to allow them:

Privacy Policy

You can read about our cookies and privacy settings in detail on our Privacy Policy Page.

Personvernerklæring
Accept settingsHide notification only