
Spiser du med en gang du kjenner deg sulten?
Har du opplevd å sette deg et mål som du virkelig ønsket å nå, men underveis mot målet forsvant hele motivasjonen og målet ble glemt?

Slik holder du motivasjonen oppe!
Har du opplevd å sette deg et mål som du virkelig ønsket å nå, men underveis mot målet forsvant hele motivasjonen og målet ble glemt?

Vil du gå litt lettere inn i høsten?
Vil du bli kvitt feriekiloene i en fei? Har du planlagt å starte på mandag med en sultekur og mange harde treningsøkter? Det kommer ikke til å virke over tid!

Har sommeren satt sine spor?
Vil du bli kvitt feriekiloene i en fei? Har du planlagt å starte på mandag med en sultekur og mange harde treningsøkter? Det kommer ikke til å virke over tid!

Grilltips for deg som vil spare kalorier!
Grilling kan være sunt, kalorifattig og tidsbesparende!
Nå når sommeren nærmer seg, er det mange som liker å grille. Mange som skal ned i vekt er redd for å få i seg for mange kalorier. Men velger du smart og er litt forsiktig med tilbehøret, kan det være helt motsatt. Grillmat smaker godt, det er enkelt og ikke minst sunt - om man vil.

Til deg som trenger en quick fix!
Med sommeren like rundt hjørnet, kan det friste å hoppe på en lynkur i håp om en quick fix. MEN; du trenger ikke å rense kroppen med juice for å kickstarte din vektnedgang. Detox kaffe eller te er heller ikke nødvendig. Du trenger definitivt heller ikke kutte karbohydrater, kaker eller din favorittmat!

Har helgen spolert planen din?
Har helgen spolert planen din? En av de vanligste måtene vi ser folk ødelegger for sin egen vektnedgang er å la alle gode vaner forsvinne i helgene.

Lyst på noe godt til helga?
Det er viktig å kose seg. Nøkkelen til å gå ned i vekt og fremdeles nyte snacks er balanse. Velger du litt sunnere snacks er det lettere å få til den rette balansen din kropp trenger. Nyt!

Din guide til å gå ned i vekt mens du samtidig nyter vin og sjokolade
Ja, det er mulig å nyte sjokolade, eller pizza, eller DIN favorittmat, og fremdeles gå ned i vekt. Hva vil du nyte denne uka?

Overlevelsesguide til en god påske
Påsken er her, og for mange betyr det mye god mat og drikke. I tillegg til smågodt- og sjokoladefest. Pluss på med koronatilværelsen, Er det mulig å gå ned i vekt nå?