Blogg - Lett & Stabil

Vil du ned i vekt før jul?

Har du opplevd å sette deg et mål som du virkelig ønsket å nå, men underveis mot målet forsvant hele motivasjonen og målet ble glemt?

Blogg, Jul, Livsstil, Mental trening

Mindre enn to måneder til desember!

Har du opplevd å sette deg et mål som du virkelig ønsket å nå, men underveis mot målet forsvant hele motivasjonen og målet ble glemt?

Blogg, Livsstil, Mental trening

Får du skyldfølelse når du spiser «dårlig» mat?

Har du opplevd å sette deg et mål som du virkelig ønsket å nå, men underveis mot målet forsvant hele motivasjonen og målet ble glemt?

Blogg, Kosthold, Livsstil

Nyt en god og næringsrik 3-retters høstmeny!

Høsten er høysesong for norsk tradisjonsmat med norske rotgrønnsaker og lam, og ikke minst er høsten tiden for gode desserter med norske epler. Her er et forslag til en næringsrik og god tre-retters høstmeny. Inviter til middag og nyt høstens flotte råvarer. God apetitt!

Blogg, Livsstil, Mental trening, Vektreduksjon

Spiser du med en gang du kjenner deg sulten?

Har du opplevd å sette deg et mål som du virkelig ønsket å nå, men underveis mot målet forsvant hele motivasjonen og målet ble glemt?

Blogg, Livsstil, Trening

Derfor bør alle over 40 trene styrke!

Har du opplevd å sette deg et mål som du virkelig ønsket å nå, men underveis mot målet forsvant hele motivasjonen og målet ble glemt?

Blogg, Livsstil, Trening, Vektreduksjon

Slik holder du motivasjonen oppe!

Har du opplevd å sette deg et mål som du virkelig ønsket å nå, men underveis mot målet forsvant hele motivasjonen og målet ble glemt?

Blogg, Livsstil, Trening

Bli sprekere med intervaller!

Vil du bli kvitt feriekiloene i en fei? Har du planlagt å starte på mandag med en sultekur og mange harde treningsøkter? Det kommer ikke til å virke over tid!

Blogg, Livsstil, Sommer, Vektreduksjon

Vil du gå litt lettere inn i høsten?

Vil du bli kvitt feriekiloene i en fei? Har du planlagt å starte på mandag med en sultekur og mange harde treningsøkter? Det kommer ikke til å virke over tid!

Sommer, Vektreduksjon

Har sommeren satt sine spor?

Vil du bli kvitt feriekiloene i en fei? Har du planlagt å starte på mandag med en sultekur og mange harde treningsøkter? Det kommer ikke til å virke over tid!

SISTE FRA BLOGGEN

Blogg, Jul, Livsstil, Mental trening

SISTE FRA BLOGGEN

TIPS OG MOTIVASJON RETT TIL DEG!