Hilde Nilssen
Kostveileder og
daglig leder Lev-Mer.no

Kostholds- og livsstilsendringskurs med fokus på ned i vekt!

Nyhet! Lett & Stabil gruppekurs tirsdager kl 18:15 og 19:30 på Bryne.

Oppstart 21. august på Jæren Hotell!

Lett & Stabil er et kurs for deg som ønsker vektreduksjon ved hjelp av en kosthold- og livsstilsendring. Du får god oppfølging hver uke, og kan sende mail hvis du lurer på noe. Du lærer å sette sammen et sunt kosthold, om trening og innføre gode vaner. Kun 20% handler om hva og hvor mye du skal spise, mens 80% ligger i hode.

Du kan velge mellom en-til-en kurs, gruppekurs eller nettkurs – det som passer best for deg. Du kan starte med nettkurs nå, og få støtte og veiledning gjennom hele sommeren !